Наталия Врублевская

«Мучительное, долгое, тянущее чувство какой-то отвратительной щекотки начиналось у нее в груди и в животе, и от него холодел лоб, и во рту набиралась жидкая щиплющая слюна. Во всем ее теле и в сознании осталось только тягучее, раздражающее, расслабленное состояние полуобморока. Ее кожа с ног до головы обливалась липким холодным потом. (…) Но вдруг в глазах ее стало мутно и зелено, раздражающая щекотка подступила к горлу, сердце бессильно затрепыхалось где-то глубоко внизу, в животе. Елена едва успела вскочить и наклониться над бортом», – вот так выразительно и точно описал А.И. Куприн в рассказе «Морская болезнь» состояние человека, страдающего укачиванием в транспорте. Подобные ощущения, к сожалению, знакомы многим. По статистике, почти половина людей плохо переносит длительные поездки. Что же можно предпринять, чтобы путешествие не превратилось в пытку?

Укачивание, или морская болезнь по-научному называется транспортной болезнью движения…

Что делать, если укачивает в транспорте?

Если вам не повезло и вас укачивает в любом транспорте – машине, автомобиле, самолете, поезде – данное обстоятельство способно испортить самый замечательный отдых. Как поступать, если вы оказались подвержены кинетозу – транспортной болезни движения?

Почему укачивает в транспорте

К сожалению, до сих пор науке неизвестны истинные причины неприятного явления. Но совершенно очевидно, что имеет место рассогласование зрительных ощущений и рецепторов, определяющих правильное положение тела в пространстве. Данные рецепторы находятся в среднем ухе. Возникающее напряжение при интерпретации ощущений вызывает сильный «сбой», в результате которого проявляются все неприятные симптомы. Чаще всего укачивает детей, женщин и пожилых.

Большинство укачивает от морской качки, особенно вертикальной, когда судно вместе со всеми пассажирами то опускается в огромную яму, то поднимается на самую вершину водяной горы. На втором месте…

В том, что вас укачивает в транспорте, виноват несовершенный вестибулярный аппарат. Он находится во внутреннем ухе и представляет собой достаточно сложный механизм, имеющий маленькие размеры и хитроумную конструкцию. Он важен для точного определения положения тела в окружающем пространстве, чувства земного притяжения и правильной ориентации в мире трехмерного пространства.

Вестибулярный аппарат не просто маленький, он совсем крошечный. Его развитие начинается еще внутриутробно, до рождения ребенка и формируется он полностью лишь к пятнадцати годам жизни.

Благодаря наличию этого маленького механизма во внутреннем ухе мы можем ориентироваться в окружающем нас пространстве, даже прикрыв на время глаза. Именно вестибулярный аппарат способствует прямохождению, регулируя положение нашего тела и сохраняя необходимую нам позу.

Чувство равновесия нарушится, если разрушить полукружные каналы (или если они будут недостаточно развиты). К примеру, если повредить их у голубя, это…

Вам предстоит путешествие или же долгожданный отпуск, но вы не знаете, как к нему наконец-то добраться, ведь в транспорте очень сильно укачивает. Что делать? Можно ли как-то себе помочь?

Вестибулярный аппарат

За то, укачивает вас в транспорте или нет – отвечает один из органов, а именно вестибулярный аппарат. Анатомически он у нас находится во внутреннем ухе. Если вестибулярный аппарат врожденно или же под воздействием внешних негативных факторов ослаблен, то в таком случае это приводит к явному, весьма ощутимому дискомфорту – вас постоянно укачивает в транспорте. Если у вас есть время до отпуска (необходимо около двух недель), то в таком случае вы еще можете натренировать свой вестибулярный аппарат. Как?

Цель – за короткое время «приучить» аппарат, размещенный во внутреннем ухе, к вашим физиологическим перемещениям и к перемене частей тела. Если вы пройдете небольшой курс упражнений, то в ближайшем будущем (во время отпуска) можно не волноваться за то, что…

Как снизить вероятность укачивания

Чтобы снизить вероятность укачивания или уменьшить неприятные ощущения во время поездки, необходимо соблюдать ряд правил. Накануне путешествия постарайтесь полноценно отдохнуть и выспаться, откажитесь от курения и спиртных напитков. В день поездки не используйте парфюмерию – резкие запахи усиливают симптомы укачивания.

В транспорте правильно выбирайте место. В автомобиле меньше всего трясет на переднем сиденье, в автобусе также займите место в передней половине, но не над колесами. В поезде комфортнее путешествовать в купе, расположенных в центре головных вагонов. В самолете более всего стабильны сиденья в районе крыльев. Обязательно садитесь лицом по ходу движения.

Поездка на голодный желудок или переедание во время путешествия значительно усиливают вероятность морской болезни. Плотно поешьте за 1,5-2 часа до поездки, в дороге перекусывайте фруктами, орешками, йогуртом. Избегайте жирной, острой и сладкой пищи – она может…

1. МКС в режиме он-лайн

Предлагаем вам прямую трансляцию с борта МКС 24 часа в сутки.

Перейти к просмотру.

Предлагаем вам прямую трансяляцию с борта МКС 24 часа в сутки / ©NASA

2. Полярное сияние

Северное сияние являются одним из интереснейших достопримечательностей природного мира, с его захватывающим видом, казалось бы, магического сияния. Не имея возможности путешествовать и наслаждаться этим зрелищем воочию, веб-камера, установленная в крошечной деревне под названием Порджес, в шведской Лапландии, позволяет наблюдать за северным сиянием. Нужно только время от времени заглядывать на сайт и вам повезет увидеть это чудо природы.

Перейти к просмотру.

Полярное сияние / ©Vagrant Sneaker

3. Статуя Свободы, Нью-Йорк

Здесь вы можете посмотреть панорамное изображение Статуи, а также вид на остров Эллис, камеры установлены на короне статуи и у подножия.

Перейти к…

«Мучительное, долгое, тянущее чувство какой-то отвратительной щекотки начиналось у нее в груди и в животе, и от него холодел лоб, и во рту набиралась жидкая щиплющая слюна. Во всем ее теле и в сознании осталось только тягучее, раздражающее, расслабленное состояние полуобморока. Ее кожа с ног до головы обливалась липким холодным потом. (…) Но вдруг в глазах ее стало мутно и зелено, раздражающая щекотка подступила к горлу, сердце бессильно затрепыхалось где-то глубоко внизу, в животе. Елена едва успела вскочить и наклониться над бортом», — вот так выразительно и точно описал А.И. Куприн в рассказе «Морская болезнь» состояние человека, страдающего укачиванием в транспорте. Подобные ощущения, к сожалению, знакомы многим. По статистике, почти половина людей плохо переносит длительные поездки. Что же можно предпринять, чтобы путешествие не превратилось в пытку?

Укачивание, или морская болезнь по-научному называется транспортной болезнью движения (БД), или кинетозом. Это…

Укачивает в транспорте: причины и способы борьбы

Женский сайт «Красивая и Успешная» поднимает тему, актуальную для многих в сезон поездок – если ты попала в число тех, кого укачивает в транспорте, мы поможем укротить этого «вестибулярного дракона».

Действительно, ощущения не из приятных: тошнота, холодный пот, слабость, частое сердцебиение и желание выйти на свежий воздух. Но если в личном авто или общественном автобусе это легко осуществимо, то в поезде или самолете «остановку по требованию» тебе никто не предоставит.

Как правило, железнодорожный и воздушный транспорт вызывают меньше неприятных симптомов: в самолете большинство людей плохо чувствуют себя только при взлете, посадке или турбулентности, а железная дорога не изобилует большим количеством резких поворотов, кочек на ней нет вообще, и поезд едет, по большей части, с равномерной скоростью.

Чего не скажешь о транспорте автомобильном. Если тебя стало укачивать в любом транспорте или ты уже…

Укачивает

Нет на свете человека, который бы ни разу не катался на каруселях и не был в парке аттракционов. Есть обычные аттракционы, а есть экстремальные. Последние по плечу далеко не всем. Почему? Ответ прост: у всех людей строение вестибулярного аппарата разное. Кому-то на каруселях весело, а кому-то плохо. Многие испытывают укачивание при движении, то есть тошноту и головокружение.

Почему укачивает?

Равновесие – это сложнейший процесс, при котором мозг должен постоянно получать информацию о положении тела в пространстве. Сигналы идут от глаз, кожи, суставов, мышц и внутреннего уха. Внутренне ухо состоит из двух маленьких камер и трёх полукруглых каналов, которые заполнены жидкостью. В жидкости находятся крохотные волоски, соединённые нервами. Когда человек двигает головой, жидкость во внутреннем ухе тоже двигается, волоски смещаются и посылают сигнал в мозг. Мозг перерабатывает информацию и держит тело в равновесии. Когда человек кружится, в мозг идут сигналы о…

Эксперты поделились советами, которые помогут вам избежать укачивания в транспорте.

Особенности восприятия организмом поездки в транспорте у каждого человека отличаются, поэтому многие испытывают неприятные ощущения в желудке и головном мозге, граничащие с позывами к рвоте. Укачивание сопровождается головокружением, выделением холодного пота и тошнотой, при чем «укачать» вас может не только в машине или в автобусе, а и в самолете и в поезде.

Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы вас не укачивало в транспорте:

1. Возьмите с собой в поездку заварку зеленого чая. Вам может показаться это очень странным, но пожевав заварку несколько минут, вы почувствуете, как признаки укачивания испарились.

2. Отправляясь в долгий путь, не лишним будет взять с собой лимон или лайм, порезанный на дольки. Как только вам затошнит, вы можете просто понюхать или съесть дольку цитрусового фрукта и сразу почувствуете облегчение.

3. Перед тем, как вы будете садиться в…

Если длительные поездки для вашего ребенка – это огромная проблема, а иногда даже пара остановок на общественном транспорте – это целое испытание, то пора принимать меры, тем более что решение здесь обязательно найдется.

С проблемой укачивания детей сталкиваются каждые вторые родители, дети сильнее подвержены этому состоянию, чем взрослые, а виной всему – не до конца развитый вестибулярный аппарат.

Не смотря на то, что такую проблему иногда называют болезнью движения или, если выражаться научным языком, кинетоз, это никакая не болезнь, а лишь ответная реакция организма на происходящие вокруг непривычные действия.

Причины укачивания

В основе такой проблемы лежит рассогласованность действий вестибулярного аппарата и деятельности зрительных органов, иногда масла в огонь добавляет центральная нервная система.

Все дело в том, что вестибулярный аппарат, очень важно развивать и тренировать, как и любой другой в нашем организме, ведь именно он…

В укачивании повинно несовершенство вестибулярного аппарата, который расположен во внутреннем ухе человека. Этот сложно устроенный механизм имеет маленькие размеры, но очень сложно устроен, и имеет огромное значение для определения положения тела человека в пространстве, ощущении земного притяжения и ориентации в нашем трёхмерном мире. На вопрос, от чего укачивает в транспорте с медицинской точки зрения можно ответить, лишь познакомившись немного с физиологией.

Мало сказать, что вестибулярный аппарат маленький – он практически крошечный. Развиваться у ребёнка он начинает ещё внутриутробно, и окончательно завершает своё развитие по достижению ребёнком возраста 15 лет.

Именно благодаря этому маленькому вестибулярному аппарату внутреннего уха человек сможет ориентироваться в пространстве, даже закрыв на время глаза. Аппарат регулирует положение тела человека в пространстве, способствует прямохождению и сохраняет необходимую человеку позу.

Чувство…

Помните бычка из известного детского стишка? Интересно, почему это он качался на ходу? Впрочем, многие животные подвержены так называемому укачиванию в транспорте ничуть не меньше людей. А уж о последних и говорить не приходится: мало кто способен безболезненно перенести длительное плавание, полет на самолете или, скажем, монотонную езду на машине по горному серпантину…

Укачивание в транспорте

Не раз от пациентов мне приходилось слышать такое: «Недавно была с дочкой в довольно продолжительной автобусной экскурсии. Но вместо радости и удовольствия получили огорчение — девочку сильно укачало. Неужели она будет испытывать укачивание в транспорте постоянно?.. Почему это случается?»

Медики различают несколько типов укачивания в транспорте. Некоторые вполне прилично переносят морскую качку, однако вынуждены, бывает, использовать десяток гигиенических пакетов во время трехчасового перелета, другим же для оперативного избавления от завтрака достаточно…

Ребенка укачивает в транспорте: что делать

В медицине укачивание называется кинетоз. Болезнь движения (так еще называют кинетоз) возникает в результате не согласованных действий между такими органами, как вестибулярный аппарат, центральная нервная система и зрительный анализатор.

Причины укачивания

По сути, кинетоз не является заболеванием. Это просто ответная реакция организма на непривычные движения, что и проявляется в симптомах укачивания. Такими движениями могут быть покачивания во время прогулки на катере, нехарактерные движения при длительном выполнении специальных упражнений, но, чаще всего – движения с «плавающей» амплитудой во время поездки в транспорте.

Особенно часто укачивает во время длительных поездок, еще чаще укачивает детей, и почти всегда укачивает детей с наследственной предрасположенностью или слабо развитым вестибулярным…

Почему укачивает

За равновесие тела в пространстве отвечает несколько органов: улитка во внутреннем ухе, рецепторы в сухожильно-мышечном аппарате и зрение. Объяснить, почему укачивает в машине можно на простом примере. Когда человек едет в транспорте, то его тело немного перемещается из стороны в сторону (это определяет улитка во внутреннем ухе), а глаза видят, что ничего не изменяется. Или наоборот, тело неподвижно, но глаза видят в боковые окна, что мы движемся.

Таким образом, укачивает в транспорте именно тогда, когда происходит рассогласование вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мышц. Мозг «в панике, не знает как ему поступить», вегетативная система начинает работать бессознательно, появляется состояние страха, учащается сердце биение и появляется тошнота.

Тест на укачивание

Чтобы проверить, будет ли укачивать в дороге, достаточно пройти простой тест: смотреть не отвлекаясь на большой экран телевизора или монитора, на котором будут…