Причин очень много:
-человек очень устал на работе, настолько, что не может подождать до дома, усталость сваливает с ног прямо в дороге
-утром много невыспавшихся, которые засыпают на ходу и не выдерживают в транспорте-ведь там и тепло, и укачивает, а эти факторы явно бодрить не могут
-молодые люди часто не спят ночами-заиграются, просидят в интернете до утра, провеселятся всю ночь на вечеринке и т.д., такой образ жизни даёт о себе знать
-человек притворяется, чтобы не уступать место зашедшим старикам/беременным/детям
-человек едет с ночной смены или суточного дежурства, где не удалось поспать
-это могут быть школьники или студенты во время экзаменов и проверочных-они часто готовятся всю ночь
-ну и просто захотелось спать, просто так, без особых причин, а если ситуация позволяет, почему бы не поспать?
Я лично спала в транспорте из-за усталости, недосыпа (дома маленькие дети), ночных подготовок к сессиям, а теперь из-за ночной…
Своим вопросом ты вогнала меня в студенческое университетское детство.
Однажды, проработав всю ночь и начертя полный курс начертателной геометрии за весь семестр (5 чертежей ватманского формата) в автобусе по пути в Университет я заснул. Вылетел из автобуса в последний момент, забыв тубус с чертежами. Все поиски оказались безрезультатными. Обидно было до соплей. Пришлось перечерчивать всё заново следующей же ночью. С тех пор щипаю себя за руки, чтобы не проспать что-нибудь более важное.
Да и вообще, зная своё московское метро, как свои пять пальцев (где можно пописать, потрахаться с подружкой или покурить) не был там с 1974 года, когда купил свой первый автомобиль. Кто бы сводил меня на экскурсию в это необычайное сооружение?
Мозаичный плафон на станции…
Последствия пересыпания
Вы когда-нибудь сталкивались с тем, чтобы чего-то хорошего было очень много? А когда приходит время спать? Да, конечно, сон очень важен для здоровья. Но пересыпание также вредно для организма как и недосыпание. Пересыпание связано с различными заболеваниями, включая диабет, сердечную недостаточность и повышенный риск смерти.
Исследователи выявили, что два основных фактора (депрессия и низкий социально-экономический статус) тесно связаны с пересыпанием. Эти два фактора могут являться причиной неблагоприятного воздействия на здоровье. Например, люди с низким социально-экономическим статусом меньше обращают внимание на свое здоровье и, следовательно, у них может быть множество невылеченных заболеваний, например, сердечная недостаточность, которые в свою очередь вызывают пересыпание.
Пересыпание: какое количество сна – слишком много?
Количество сна, необходимое человеку, меняется в зависимости от образа жизни….
Эффекты слишком большого количества сна могут различаться в зависимости от определенных факторов, а значение формулировки «слишком большое количество» может меняться в зависимости от возраста. Ребенок, к примеру, спит гораздо дольше взрослого человека; взрослый человек, как правило, должен спать от 7 до 9 часов каждую ночь, поэтому, если взрослый человек спит дольше этого времени, это чаще всего определяется как «слишком много». Некоторые из заболеваний, которые могут возникать в результате слишком продолжительного сна, включают депрессию, диабет, низкий уровень энергии, заболевания сердца, проблемы со спиной, и даже смерть. Некоторые из этих «результатов» слишком большого количества сна, могут быть также его причиной. Продолжительный сон — не всегда здоровый сон. Кроме того, в ходе исследований была замечена связь между слишком большим количеством сна и социально-экономическим статусом.
Люди с низким социально-экономическим статусом чаще спят долго из-за…
Что делать, если постоянно хочется спать: совет психотерапевта
Сонливость и недостаток энергии могут возникать по разным причинам. Некоторые из них вполне естественны и не требуют обращения к специалисту, в то время как в определенных случаях речь может идти о различных заболеваниях, и без вмешательства врача обойтись не получится.
Содержание статьи:
Причины сонливости
Как бороться с сонливостью
Комментарий психотерапевта
Причины сонливости
Логично, что на первом месте стоит недосыпание. Минимум, который необходим человеку, чтобы восстановить силы после активного дня – 7,5-8 часов сна. Многие спят меньше, пытаясь успеть сделать максимальное количество из запланированных дел. Однако в этом случае организм не может работать в полную силу, все системы переходят на резервный режим.
Именно поэтому выспавшийся человек способен работать более продуктивно, ведь мозг быстрее обрабатывает информацию. Не говоря уже о том, что постоянная нехватка…
Проблема укачивания преследует человека с тех пор, как он начал использовать различные виды транспорта в качестве альтернативы собственным ногам. Вначале люди освоили морской транспорт и, почувствовав недомогание на палубе корабля, окрестили его, соответственно, «морской болезнью». Этот термин является распространенным до сих пор. Научное название патологии – кинетоз. Кинетозу подвержено большинство людей. При этом чаще всего страдают дети от 2 до 12 лет.
Симптомы укачивания в транспорте
Симптомы укачивания очень разнообразны, но в основном проявляются в виде тошноты, зачастую переходящей в рвоту, а иногда и диарею, головокружения, выступания холодного пота, слабости, шума в ушах, скачков давления в форме гипер- или гипотонии (ситуативная сосудистая дистония), похолодения кончиков пальцев, чувства жара с последующим ознобом, одышки, чувства тревоги и паники.
Перечисленные признаки укачивания часто застигают человека врасплох, доставляют неудобства и…
Жизнь современных людей требует большого количества энергии, сил и времени, чтобы успеть сделать много дел за день. Поэтому часто нам приходится жертвовать базовыми потребностями нашего организма, одной из которых является сон. В результате многим хочется спать днём или даже постоянно. Почему так происходит? Давайте разбираться.
Причины, по которым хочется спать
Почему хочется спать? Все знают, что для нормальной жизни человеку необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Сон – это лучший способ отдыха, во время которого организм не только отдыхает полностью, но и восстанавливается, набирается сил для нового дня. Причём всё это происходит по биологическим часам, которые есть у каждого человека. После периода активности (примерно 15 часов) организм посылает нам знаки о том, что пора бы отдохнуть. Эти сигналы выступают в виде сонливости, рассеянности внимания, усталости, желания прилечь и т.д. И так происходит каждый день. Хороший сон необходим человеку для здоровья и…
Почему люди много спят?
Зачем нужен сон?
Сон требуется организму для восстановления. В первую очередь сон необходим для нервной системы. Дети, с формирующейся нервной системой, должны спать больше взрослых здоровых людей. Для младенцев нормально спать более 16 часов в сутки. Здоровый взрослый человек спит не больше 8 часов в сутки.Читайте, почему люди видят сны.
Когда много спать — полезно?
В период восстановления после болезни, организму может потребоваться значительно больше часов сна, чем обычно. Если есть такая возможность, позвольте своему организму выспаться вволю.
В экстремальных случаях, после тяжелых травм с риском для жизни, для оптимального восстановления организма, медики погружают человека в глубокий медикаментозный сон. Часто, это единственная возможность сохранить жизнь и дать шанс на выздоровление.
Часто при проблемах со сном, например, лунатизм, требуется особое лечение. В психиатрических и…
Спать,спать,спать и ещё раз спать.Как не хочеться утром посыпаться ..Хочеться просто лежать -без сна,просто закрыв глаза.Ещё минутку-ещё полчасика поспать и…ты уже проспал на работу опоздал на важную встречу и самое главное- весь день тебя преследует одно и то же «Ах как хочется спать..Как хочется закрыть глаза и поспать хотя бы несколько минут..»
Жизнь современных людей требует большого количества энергии, сил и времени, чтобы успеть сделать много дел за день. Поэтому часто нам приходится жертвовать базовыми потребностями нашего организма, одной из которых является сон. В результате многим хочется спать днём или даже постоянно. Почему так происходит? Давайте разбираться.Кое-кто привык вместо того что бы спать — работать или смотреть телевизор по ночам, почти не оставляя времени для сна. Но недосыпание неизбежно приводит к хронической усталости. Кроме того, «искусственный» сон, в который вы погружаетесь с помощью снотворного или алкоголя, куда меньше содействует…
Почему вредно много спать. Видео
Практически каждый человек в свободное от работы и дел время стремится отоспаться. Как правило, это связано с недосыпанием в течение рабочей недели и желанием «наверстать» упущенные часы. Однако, согласно последним исследованиям ученых, таким способом он не только не восстанавливает энергетический баланс, но и наносит вред своему здоровью.
Почему вредно много спать?
Так, согласно многочисленным исследованиям, чрезмерный сон может привести к снижению социально-экономического статуса, а также спровоцировать психические и физиологические нарушения в организме. В частности американские исследователи из Йельского университета, в течение 15 лет изучающие связь между продолжительностью сна и риском различных заболеваний, установили, что у людей, которые спят больше 9 часов в сутки, риск развития диабета на 50% выше, чем у тех, кто спит 7 часов.
Как спать, чтобы выспаться
Много спать — диабет себе…
Когда речь идет о сне, возможно ли, что недосыпание так же вредно, как и пересыпание? Ночной сон полезен и необходим для организма. Но если вы спите слишком много, возрастает риск возникновения многих болезней.
Согласно многочисленным исследованиям, чрезмерный сон может спровоцировать депрессию, а также привести к снижению социально-экономического статуса. Сколько же нужно спать каждый день? Количество часов меняется в зависимости от возраста и уровня активности человека. Например, во время стресса или болезни вы чувствуете необходимость спать больше, чем обычно. В среднем человеку для поддержания энергии необходимо 7-9 часов сна.
Почему люди спят больше?
Для людей, больных гиперсомнией, чрезмерный сон является медицинским расстройством. Человек страдает от чрезмерной сонливости весь день, при этом не помогает даже непродолжительный дневной сон. Большинство людей, страдающих гиперсомнией, испытывают беспокойство, жалуются на отсутствие энергии и проблемы с…
Были проведены исследования, в которых приняли участие несколько тысяч человек. Все они сообщали о том, сколько времени в день тратят на сон, а также рассказывали о своем самочувствии. Оказалось, что если слишком много спать, то у человека может развиться депрессия. Иногда бывает, что сначала развивается депрессия, а потом продолжительность сна сильно увеличивается. В любом случае, слишком долгий сон – это показатель нездорового психоэмоционального состояния.
Также выяснилось, что люди, которые уделяют сну слишком много времени, теряют свой социально-экономический статус. Они престают заниматься важным вещам в своей жизни, и некоторые ее области неизбежно приходят в запустение.
В чем причина того, что люди слишком много спят? В медицине существует особое расстройство, которое называется гиперсомнией, которая характеризуется тем, что человек пребывает в сонном состоянии весь день, иногда даже спит днем, но это не улучшает ситуации. Как правило, те, у которых обнаруживается…
Малыш сладко посапывает в кроватке… Это мечта каждой молодой мамочки. Как претворить ее в реальность?
Традиции проводов деток в «страну снов» очень разные. Многое зависит от обстоятельств жизни ребенка, от возможностей мамы, от представлений о нуждах малыша, от культуры и национальности. Но сейчас не о традициях. Давайте постараемся вглядеться в то, что нам предложено самой природой для помощи младенцам в деле засыпания. Для начала подумаем, что нужно нам, взрослым, для того, чтобы заснуть? Наверное, счастливое сочетание нескольких факторов:
1. Желание спать (куда же без него?);
2. Подходящие условия для сна – комфортное безопасное место;
3. Способность нервной системы сказать «стоп» процессам возбуждения головного мозга – проще говоря, способность «отключиться» в нужный момент.
Если какое-то из данных условий не выполнено, то сон никогда не станет нашим гостем. Однако у всех людей свое собственное представление о втором пункте – о том, какие условия…
Почему вредно спать слишком много? Когда речь заходит о сне, то практически любой человек вам скажет, что хорошего много не бывает. Правда, что сон имеет важнейшее значение для нашего здоровья, но спать слишком долго может быть вредно для вашего здоровья.
Исследователи также отмечают, что поспать подольше обычно любят люди, страдающие от депрессии или с низким социально-экономическим статусом. Эти два фактора могут быть истинными причинами негативных последствий, проявляющихся у людей, которые спят дольше обычного.
Слишком много сна – это сколько?
Количество времени, необходимого для сна варьируется в зависимости от возраста, вида деятельности, привычек человека и состояния здоровья. Например, во время стрессов или болезней вы можете спать дольше обычно, поскольку вашему организму нужно больше времени для восстановления. Длительность сна также рознится от человека к человеку, но взрослым обычно рекомендуется спать не меньше семи часов и не больше девяти в…
Почему кошки так много спят?
Кошки спят примерно в 2 раза больше людей. Продолжительность их сна зависит от возраста, размера и темперамента. В среднем кошки спят порядка 13-16 часов ежедневно. Примерно 2/3 своей жизни они проводят в дремлющем состоянии.
Зачем кошкам нужно столько спать?
Кошачья склонность ко сну по-прежнему остается загадкой. Однако, приблизиться к пониманию этой особенности кошек позволяет следующий факт: большинство представителей семейства кошачьих относится к ночному типу животных, что объясняет их активность на рассвете и в сумерки (барханные кошки — ночные). Многие люди верят, что их кошки активны в ночное время потому, что часто просыпаются рано утром. Правда в том, что кошки на самом деле спят большую часть ночи.
Сумеречная природа кошек связана с их охотничьим инстинктом. Кошки — это дикие хищники на мелких животных, таких как грызуны, птицы и даже жуки. Их добыча наиболее активна когда восходит солнце и прямо перед его…
У некоторых людей возникает проблема – постоянно хочется спать, после ночного сна, после приема пиши, спортивных занятий, во время просмотра телевизора, на работе, в транспорте. Человеку кажется, что он теряет сознание, засыпает на ходу. Из-за этого нарушается трудоспособность, жизненная активность. Также характерная черта у людей с нарушенным сном, что спать не хочется перед сном ночью.
Причины сонливости
Точно узнать, из-за чего постоянно хочется спать довольно сложно. Некоторые говорят о том, что сонливость днем – это побочный эффект некоторых препаратов, которые человек принимает длительное время, также когда увлекается кофеином, никотином. Постоянная сонливость мешает полноценной деятельности, человек не может учиться, работать, особенно опасно, когда человек спит за рулем, это приводит к трагическим событиям.
Перед тем, как устранить эту проблему, необходимо обязательно выяснить причину сонливости. Можно выделить такие частые причины:
1. Из-за…
Вопросы и ответы «почему пожилой человек много спит»:
Вопрос: Паркинсонизм У Пожилого
Ответ: Вызови скорую Перед «уходом» так бывает… Человек много спит и глотательный рефлекс пропадает. Позвони 112 То есть как это они не приедут обязаны приехать. Заставляйте скорую приехать. На такой стадии надо его в специализированном…
Вопрос: Почему Люди Перестают Спать Друг С Другом, В Пожилые Годы Уже Не Хочется? Или Любви Больше Нет У Них? Уже Все Не То?
Ответ: Храпят в старости, а сон чуткий. Откуда такая чушь. С пожилыми всё в порядке: и могут, и умеют, и хотят. Всё то! Много лишнего говорят… А это не способствует…)))) Такое может и в молодые годы случиться. ) Возраст тут абсолютно ни при…
Вопрос: Почему Многие Пожилые Пары Спят Раздельно?
Ответ: Комфорт ценят превыше всего.