Можно ли читать в транспорте?
Дата и время размещения материала на сайте 19.04.2012, 11:49:11
Можно ли читать в транспорте?
Добрый день! Постоянно спорю с дочерью, доказывая ей, что читать в транспорте вредно для зрения. А она ничего и слушать не хочет! То книги читает, то конспекты перед лекциями. Говорят, что читать в транспорте вредно, так как при тряске постоянно меняется расстояние от глаз до книги. А это приводит к тому, что мышцы глаза еще больше устают, и зрение портится.
Валентина
Разумеется, не читать в транспорте невозможно, так как время это оказывается безвозвратно потерянным. Сколько бы специалисты ни говорили, что читать в транспорте вредно — все будут делать как раз наоборот. Рассмотрим подробнее, почему же нельзя читать во время поездок в транспорте.
Освещенность книги. Разумеется, если освещенность мала, читать трудно. Но спустя некоторое время зрение адаптируется, и чтение становится возможным.
Дрожание, «прыгание» книги в…
Нам довольно часто задают этот вопрос. Разумеется, не читать в транспорте невозможно, так как время это оказывается безвозвратно потерянным. Сколько бы специалисты ни говорили, что читать в транспорте вредно – все будут делать как раз наоборот.
Рассмотрим подробнее, почему же нельзя читать во время поездок в транспорте?
Освещенность книги. Разумеется, если освещенность мала,
читать трудно. Но спустя некоторое время зрение адаптируется, и читать становится возможным.
Дрожание, «прыгание» книги в результате вибрации транспорта, что требует чрезвычайно динамичной работы глазодвигательных мышц и фокусирующих мышц хрусталика.
В результате довольно быстро наступает усталость.
Для преодоления вибрационного фактора мы предлагаем использовать естественный механизм амортизации организма – его позвоночник.
Для этого нужно спиной и локтями не касаться спинки сиденья, а мышцы спины предельно расслабить. Книгу же держать на…
Приветствую вас!
Любите ли вы читать лежа? Или развлекаться в общественном транспорте чтением газеты? Наверняка где-то в подсознании вы догадываетесь о том, что это вредно, поэтому волей-неволей заставляете себе не делать этого. А совершенно напрасно!
Сегодня мы поговорим о двух устоявшихся мнениях насчет зрения, и я попробую доказать вам, что… Но обо всем по порядку.
Оказывается, лежа читать даже полезно: так глаза могут расслабиться
Вредно ли читать мелкий шрифт?
А как же! – скажете вы. Наверняка вы не раз одергивали своего ребенка: не читай, здесь слишком мелкие буквы! На самом деле все как раз наоборот: глазам трудно читать… крупный текст.
Когда буквы слишком крупные, нервы сетчатки, которые должны охватить все написанное, чрезмерно напрягаются. А вот воспринять мелкие буквы гораздо легче.
Само по себе чтение мелкого шрифта – это расслабление для глаз, зрительная работа, способствующая снятию напряжения. Поэтому полезно включать…
Бесполезно потраченное время. Так думают многие, кто передвигается по городу общественным транспортом. А не лучше ли это время потратить на что-нибудь полезное? Например, можно почитать интересную книгу! Стоит ли овчинка выделки, читайте в нашей статье. Хорошая встряска Проведите небольшой эксперимент. Сядьте дома поудобнее и так, в состоянии покоя, почитайте текст, написанный мелким шрифтом. Наверняка это не вызвало у вас никаких проблем. Ну, а теперь повторите все то же самое, правда, при этом нужно двигаться из стороны в сторону. Вряд ли так вы будете поспевать за текстом. Перед глазами сплошной танец слов, а если у вас еще и чувствительный вестибулярный аппарат, то может и стошнить. Примерно то же самое происходит с нами, когда мы читаем в транспорте. Вибрация, создаваемая двигателем автобуса, не позволяет нам спокойно читать текст. Прибавьте к этому еще ужасное состояние наших дорог, которые то и дело преподносят «сюрпризы» в виде ям и неровностей, от которых хорошенько…
Бесполезно потраченное время. Так думают многие, кто передвигается по городу общественным транспортом. А не лучше ли это время потратить на что-нибудь полезное? Например, можно почитать интересную книгу! Стоит ли овчинка выделки?
Хорошая встряска
Проведите небольшой эксперимент. Сядьте дома поудобнее и так, в состоянии покоя, почитайте текст, написанный мелким шрифтом. Наверняка это не вызвало у вас никаких проблем. Ну, а теперь повторите все то же самое, правда, при этом нужно двигаться из стороны в сторону. Вряд ли так вы будете поспевать за текстом. Перед глазами сплошной танец слов, а если у вас еще и чувствительный вестибулярный аппарат, то может и стошнить.
Примерно то же самое происходит с нами, когда мы читаем в транспорте. Вибрация, создаваемая двигателем автобуса, не позволяет нам спокойно читать текст. Прибавьте к этому еще ужасное состояние наших дорог, которые то и дело преподносят «сюрпризы» в виде ям и неровностей, от которых хорошенько…
«Чтение в автомобиле не так уж и опасно для вашего здоровья, хотя от этого вы и можете почувствовать недомогание,» — говорит доктор Майкл Г. Стюарт, руководитель отдела оториноларингологии в NewYork-Presbyterian Hospital и Weill Cornell Medical College.
«Проблема несоответствия с тем, что ваши видят глаза и что чувствует тело, может способствовать появлению головокружения.»
Доктор Стюарт определяет головокружение как чувство движения, вокруг вас или вашего окружения, когда на самом деле этого нет.
Ваш центр баланса имеет три входа информации: визуальный вход — ваше зрение; чувство положения, называемое проприоцепция; и вход от внутреннего уха, которое измеряет ускорение и движение, — говорит доктор Стюарт.
«Когда любой из этих входов рассинхронизируется, вы чувствуете головокружение или дезоринтацию,» — сказал он.
Например, человек с инфекцией уха получает сильный сигнал движения от внутреннего уха, в то время как тело и глаза не чувствуют…
Как не странно курение, влияет на здоровье наших глаз и не только.
Не стоит отрицать того, что никотин, который присутствует в сигаретах, сам по себе небезопасен. Кроме того, он оказывает ярко выраженный фармакологический эффект, который проявляется в сосудосуживающем воздействии на сосуды глазного аппарата.
За счет, такого феномена, происходит нарушение трофики, и глаза систематически страдают от недостатка полезных веществ и так называемого кислородного голодания, ведь газообмен так же необходим для нормальной работы глаз.
Что уж тут говорить, об алкоголизме и наркомании, которые оказывают системный патологический эффект и являются фактором самоуничтожения.
Вредно ли читать в транспорте?
Использование традиционных книг, или мобильных устройств для чтения и просмотра фото или видео в транспорте не менее опасно для глаза, чем постоянная занятость и пере утомляемость.
Все дело в том, на протяжении всей поездки,…