Как правильно сидеть? Вопрос очень нужный!
Наибольшую нагрузку, а это самая вредная нагрузка для организма в условиях мегаполиса, позвоночник испытывает тогда, когда человек сидит. Поэтому следует оборудовать рабочее место, места отдыха и транспорт правильными сидениями.
В положении сидя мышцы спины не должны быть ни расслабленными (опасность атрофии мышц), ни напряженными. Нужно сидеть на высоком твердом стуле с прямой спинкой так, чтобы попа и лопатки упирались в спинку, а ноги в коленях были согнуты под прямым углом.
Когда вы сидите за компьютером локти не должны висеть, а должны лежать на столе. Вставать со стула нужно, не допуская изгибов позвоночника, не боком, не наклоняясь вперед, а с прямой спиной. Не допускайте сидя положения, когда бедра опускаются ниже колен, а спина имеет любое положение отличное от прямого.
Известно, что врачи рекомендуют больным геморроем сидеть на твердом стуле, чтобы обеспечить тонус мышцам и не допускать проваливания проблемных…
Гласных звуков шесть — а, о, у, э, ы, и, но на письме они обозначаются десятыо буквами — а, о, у, э, ы, и, е, ё, ю я. Последние четыре буквы называются составными гласными, так как обозначают одновременно два звука: е-йэ, ё-йо, ю-йу, я-йа — ехать — [j’э]хать, ёжик— [j’о]жик, юла — [j’у]ла, яма—[j’а]ма. В русском языке исконно русские слова с буквы й не начинаются. Буква й называется неслоговой, или полугласной, в транскрипции обозначается как [j’].
Согласные звуки
Согласными называются звуки, которые образуются при участии голоса и шума или только одним шумом. Воздух, выходящий из легких, встречает различные препятствия в полости рта. Согласных всего 20. По участию голоса в их образовании они делятся на звонкие и глухие. В русском языке 10 звонких» согласных и 10 глухих.
Звонкие — б, в, г, д, ж, з, р, л, н, м
Глухие — л, ф, к, т, ш, с, х, ц, ч, щ
Первые шесть звонких и глухих являются парными согласными, так как образуются при…
Русский язык5 класс (ч.1)
§ 54. Согласные твёрдые и мягкие
Произнесите слова, обозначающие нарисованные предметы.
Какой согласный звук произносится на конце первого слова и какой — на конце второго? Чем различаются эти звуки? С какого согласного начинается третье слово и с какого — четвёртое? Какая разница между этими согласными звуками?
Для обозначения мягкости согласных в фонетике используется значок ’ справа вверху. Например, ко[н’].
Большинство твёрдых и мягких согласных образуют пары:
[б] [в] [г] [д] [з] [к] [л] [м] [н] [п] [р] [с] [т] [ф] [х]
[б’] [в’] [г’] [д’] [3’] [к’] [л’] [м’] [н’] [п’] [р’] [с’] [т’] ф’] [х’]
Не имеют парных звуков твёрдые согласные [ж], [ш], [ц] и мягкие согласные [ч’], [щ’], [й’].
277. Чем различаются приведённые ниже слова по звуковому составу? Составьте словосочетания с любыми двумя парами слов.
Образец ответа: в слове ел на конце твёрдый согласный звук [л], а…
Постановка вопроса, имхо, не охватывает тему. Твердые переплеты тоже бывают разные. Есть брошурированные переплеты, которые обычно называют прошитыми, а есть клееные. Клееные переплеты — фигня. Если на большой угол открыть книгу — переплет переломится и странички посыплются из книги. При этом книга может быть в твердой обложке. В то же время книга в мягкой обложке, но брошурированная, выдержит много прочтений. Так что твердая обложка конечно лучше мягкой, но еще важнее тип переплета! Предпочтение отдаю почти всегда твердому переплету, но бывают случаи, когда разница в цене между твердой и мягкой обложкой — 30 раз и более! Тогда с болью в душе беру мягкую обложку. Такие книги конечно не для библиотеки. Они не выдерживают даже нескольких прочтений. И вообще — все это всемирный заговор. Чтобы книги не передавались из поколения в поколение, а покупались каждым членом…
Геморрой — это одно из самых неприятных заболеваний, при котором буквально больно сидеть.
Геморрой – заболевание, мешающее нормально жить. При его прогрессировании дискомфортно не то что ходить, но даже лежать. Однако, если работа подразумевает сидячий образ жизни, то брать отпуск при каждом обострении болезни невозможно. Остается решить проблему того, как сидеть при геморрое, не тревожа узлов и максимально снизив болевые ощущения.
В положении сидя возрастает внутрибрюшное давление. Поэтому затрудняется отток крови от малого таза, появляются застойные явления. Не удивительно, что в группе риска развития болезни и находятся люди чья профессия вынуждает долго опираться на пятую точку: кассиры, водители, офисные работники.
Можно ли сидеть, в частности, при геморрое, который уже развился? Конечно – да! Но желательно максимально сократить время неподвижного положения тела: минимум каждый час делайте перерыв и выполняйте пассивную гимнастику при геморрое (но не в…
1
Подержите книгу в руках. Тактильные ощущения, которые дарит книга, могут повлиять на выбор между твердым и мягким переплетом. Для многих людей очень важны текстура, вес и прочность. Даже аромат книги может привлекать или отталкивать читателя. Кроме того, от типа переплета может зависеть размер издания и количество страниц, так что ваши личные предпочтения не всегда будут определяющими в выборе каждой новой книги. Будьте честны с самим собой. Некоторым людям нравится твердая обложка лишь потому, что она выглядит аккуратно. [1] Только и всего!
2
Учитывайте предназначение книги. Твердая обложка нужна для того, чтобы книга прослужила дольше. Книги, которыми вы будете пользоваться часто — словари, справочники, энциклопедии, сборники цитат — лучше выбирать в твердом переплете. К тому же твердая обложка хороша для больших книг — атласов, книг с картинами художников и т.д. С другой стороны, книги в мягком переплете удобнее брать с собой в путешествие, в поездку на…
Речь человека, особенно носителя языка, должна быть не только правильной, но и красивой, эмоциональной, выразительной. Здесь важны и голос, и дикция, и выдержанные орфоэпические нормы.
Умение правильно произносить звуки складывается из практических занятий (тренировки голоса: громкость, тембр, гибкость, дикция и т. п.) и знаний о том, в каких случаях уместно то или иное произношение звука (орфоэпические нормы).
Прежде чем говорить про буквы, которые обозначают мягкие согласные фонемы, следует вспомнить основные фонетические понятия и термины.
Фонетика: звуки и буквы
Начнем с того, что мягкие согласные буквы в словах русского языка отсутствуют. Так как звук — это то, что мы слышим и произносим, он неуловим, это неделимая часть речи, которая получается в результате артикуляции человека. А буква — это только графический символ, обозначающий тот или иной звук. Их мы видим и пишем.
Полного соответствия между ними не существует. В одном слове…
Лучше спать на мягком или твердом?
Наши предки не были избалованы матрасами с эффектом памяти, или с маccажным эффектом. Они могли довольствоваться лишь подстилками из листьев, либо шкурами животных, ну и просто спали на земле. Не смотря на это, врядли у них наблюдались скелетно-мышечные проблемы, которые словно напасть распространяются в наши дни у малоподвижного человечества.
Мы предпочитаем более мягкие условия для сна, потому что у нас болит спина, а она болит из-за нашего сидения на стуле вместо сидения на корточках, мы плетемся в туфлях вместо того, что бы бродить туда-сюда босыми или хотя бы в мокасинах, а также добываем еду из тележки супермаркета вместо того, чтобы охотиться за ней или собирать урожай.
Даже если Вы относитесь к тем, кто пытается следовать прогрессу (больше передвигаться ногами, минимизировать время, проведенное перед монитором или телевизором, регулярно делать зарядку), Вы всеравно захотите поэкспериментировать с разными матрасами, на…
Елена Николаевна Фокина – учитель высшей категории. Стаж работы – 24 года. Работает в СОШ № 1142 с 1990 года по настоящее время. В 1988 году окончила Тульский государственный педагогический институт имени Л.Н. Толстого по специальности «Педагогика и методика начального обучения».
Первые недели I четверти в каждом классе, естественно, кроме первого, посвящаются повторению пройденного материала в предыдущем году. В нашем случае это такие темы, как «Звуки и буквы», «Правописание с шипящими: ЖИ-ШИ, ЧА-ЩА, ЧУ-ЩУ», «Перенос слов».
Говоря о звуках и буквах, хочется подчеркнуть, что кроме вспомогательных схем слов (обозначение каждого звука квадратиком, где красный квадратик – гласный звук) дети активно пользуются транскрипцией слова.
Второклассники вспоминают, что звуки мы слышим и произносим, а буквы читаем и пишем. Для правильного обозначения гласных звуков в транскрипции ребенок должен помнить, что в русском языке 6 гласных звуков (а, у, о, ы, и, э), а Я, Е, Ё, Ю…